عن لعبة «الطبق الصحي»
تظهر الأطعمة واحدًا تلو الآخر، من التفاح والسمك إلى الدونات والكب كيك. يسحب طفلك كل طعام إلى وعاء السلطة إن كان لكل يوم، أو إلى الحلوى إن كان من الأطعمة التي نتناولها من حين لآخر. لا يوجد هنا طعام سيئ، بل طعام لكل يوم وطعام من حين لآخر.
طريقة اللعب
- اسحب الطعام إلى وعاء السلطة أو إلى الحلوى.
- أو المس الصندوق المناسب للطعام.
- اضغط 1 أو 2 على لوحة المفاتيح، أو استخدم السهمين الأيسر والأيمن.
ما يتدرّب عليه طفلك
- طعام لكل يوم وطعام من حين لآخر
- عادات الأكل الصحي
- اختيار الطعام
كيف تكبر اللعبة مع طفلك
البراعممن 2 إلى 4 سنوات
خمسة أطعمة واضحة جدًا فقط، مثل التفاح والجزر والمصاصات والكعك.
الأشبالمن 4 إلى 6 سنوات
ستة أطعمة من مجموعة أكبر فيها أيضًا السمك والحليب والبطاطس المقلية.
التلاميذمن 6 إلى 8 سنوات
ثمانية أطعمة في كل لعبة، من المجموعة الكاملة لطعام كل يوم وطعام من حين لآخر.
العبوا معًا
عندما تتسوقان لشراء الطعام، دع طفلك يختار للعربة ثلاثة أطعمة لكل يوم وحلوى واحدة.
